AI / Human / Skill / Workflow / Agent

AI为什么
替代不了人类？

从判断力、信任感，讲到 Skill 蒸馏、AI 工作模式与个人改命系统。

人给方向与判断，AI放大生产与交付。
01信任AI不能买单
02Skill人不会被复制
03Workflow课件如何做成
04Agent记录如何改命

这不是一份“讲 AI 的课件”，而是一份被 AI 协作生产出来的课件。

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第 2 页 · 三个竖屏场景

doubao案例：
但你敢把人生交给它吗？

视频案例
1号 · 蘑菇识别能判断？还是你来承担风险？
2号 · 股票决策能建议？还是你来承担亏损？
3号 · 求职规划能规划？还是你来承担人生选择？
答案错了，谁买单？
第 3 页 · 第一章结论

AI做不了什么？

生成 ≠ 担责
AI可以给答案，
但不能替你买单。

信任不是来自永远正确，而是来自愿意承担后果。

1

不能替你买单

财务算错、推荐翻车、策略失败，最终承担代价的是人。

2

不能定义什么是好

AI负责生成，人负责判断；生产力越便宜，判断力越稀缺。

3

不能复制体验差

认知差会被抹平，体验差会变得更贵。

4

不能成为真实的人

用户信任的不是完美内容，而是一个会承担后果的人格。

金句：AI替代的是工具属性，替代不了承担责任的人。Chapter 1
第 4 页 · 第二章开场

我和我的同事，
会被蒸馏成 Skill 吗？

从人 → 方法 → Skill
colleague-skill GitHub 仓库截图配图
colleague.skill

观点提炼

不是把一个人完整克隆，而是把他最有确定性的工作方式，变成可调用、可复用、可验证的 Skill。

WorkflowDecision TreeReview 标准PersonaTool Chain
流程

怎么拆任务、怎么推进、怎么交付。

判断标准

什么能过，什么不行，差一点差在哪。

沟通风格

如何表达、如何反馈、如何协作。

边界条件

什么场景适用，什么情况必须找人。

本页观点：人不会被复制，但工作方式会被蒸馏。Chapter 2
第 5 页 · 观点提炼

为什么只有 1% 的人，
值得被蒸馏？

价值蒸馏
99%

可替代劳动

可复制 可规模化 可标准化 可自动化
1%

顶尖 Skill

有判断 能担责 有信任 有体验差

被蒸馏的不是【知识量】，而是【确定性】

1% · 体验差
判断力
决策模型
工作方法论
公开信息

能被无限规模化的，都会越来越便宜；不能被轻易复制的，才会越来越贵。

AI不会蒸馏最勤奋的人，只会蒸馏最有确定性的人。
Teammate：
我的AI工作模式
第 6 页 · 第三章：AI工作模式

这份课件是如何做成的？

Human × AI
AI工作模式是什么

人负责提出主题、删掉废话、判断好坏；AI负责整理结构、生成内容、补齐样式、快速迭代。

输入需求

视频逐字稿、观点、URL、页面要求。

提炼内容

把长稿压缩成章节、金句和视觉结构。

生成交付物

直接产出宽屏 deck、样式、交互和媒体位。

检查交付物

看页面是否拥挤、廉价、跑版，再删字优化。

持续迭代

补视频、换图片、重排章节，形成版本资产。

这份课件本身，就是一个“可复用工作流”的样本。
第 8 页 · 第三章：AI工作模式

先Localhost:3000

竖屏图片 · 1170×2532
AI 工作模式素材截图
第三章：AI工作模式 · What's more?

HTML Deck，
正在替代传统PPT

Video CDN
从“交付文件”到“交付链接”，这是 AI 工作模式的关键变化。
第 8 页 · 第三章：AI工作模式

插件HTML Studio：从想法到页面

Video CDN
这页没有图片占位，只保留视频演示，让画面重心更干净。
第 9 页 · 第三章：AI工作模式

插件Cloudflare-Delivery：把页面发布出去

Video CDN
AI 负责生产，人负责判断；发布之后，作品才真正进入流通。
第 10 页 · 第三章：AI工作模式

它是如何被分享的？

HTML → URL → 传播
从 PPT 文件思维，变成“内容产品”的发布思维。
如何改命？
用 AI 改命 · 记录入口

从刷到一条内容，
到进入你的知识系统

01 → 04
01 抖音内容截图
01刷到内容
→
02 捕获内容截图
02一键捕获
→
03 iOS 快捷指令截图
03快捷指令处理
→
04 Gemini 整理截图
04AI 结构化
记录不是手动抄笔记，而是把日常输入变成 Agent 可用的数据流。
第 13 页 · 第四章：用AI改命

《改命！》

Personal OS
记录不是日记，
是最低成本的改命系统。

我的个人记录链路

把课余时间刷到的内容，一键沉淀为线上线下同步的个人知识库，最后服务于 Agent 工作。

你记录得越具体，Agent 越懂你。
你就是自己最好的产品，记录就是你的生产资料。

Personal OS
抖音 / 小红书刷到灵感、案例、情绪、问题
苹果快捷指令一键抓取链接与上下文
Notion API自动新建记录，形成习惯
Notion 知识库线上沉淀，可被 MCP 读取
MCP × Codex直接调用知识完成工作
Obsidian 本地库插件同步，线上线下双备份
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